الاعرابى
10-10-2010, 01:18 PM
تيبس العنق هو حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق، والذي غالبا ما يحدث نتيجة الضغوط اليومية على العضلات المتمثلة في الاحتفاظ بالرأس (الذي يزن مع المخ حوالي 7 كيلوغرامات) في وضع قائم أو ثابت مثلما يحدث أثناء العمل على الكومبيوتر طيلة اليوم، أو لي العنق فجأة كالالتفات بطريقة خاطئة، أو نتيجة للنوم بوضع خاطئ، أو نتيجة لبعض الإصابات. وقد يشعر المصاب بألم مبهم أو ألم مبرح يصاحبه عدم سهولة الحركة وانعدام المرونة لعضلات الرقبة نتيجة لحصول احتقان وتقلصات عضلية أو التهاب (تورم واحمرار).
قد تكون العقاقير المسكنة للألم والتي تباع دون وصفة طبية مفيدة في تخفيف الألم والالتهاب والتي من بينها البندول والتيلونول ومضادات الالتهاب غير الستيرودية، ولكن لتتم الفائدة يجب استخدام ما يرخي العضلات ويخلصها من التوتر والالتهاب كعمل كمادات باردة لمدة 15 دقيقة تقريبا ثلاث أو أربع مرات يوميا لأول يومين ثم كمادات حارة بنفس عدد المرات لتخفيف التقلصات العضلية، كما يفيد التدليك للعنق وعضلات أعلى الظهر، أما في حال استمرار الألم لأكثر من ثلاثة أيام فيجب الذهاب الى الطبيب المختص.
قد تكون العقاقير المسكنة للألم والتي تباع دون وصفة طبية مفيدة في تخفيف الألم والالتهاب والتي من بينها البندول والتيلونول ومضادات الالتهاب غير الستيرودية، ولكن لتتم الفائدة يجب استخدام ما يرخي العضلات ويخلصها من التوتر والالتهاب كعمل كمادات باردة لمدة 15 دقيقة تقريبا ثلاث أو أربع مرات يوميا لأول يومين ثم كمادات حارة بنفس عدد المرات لتخفيف التقلصات العضلية، كما يفيد التدليك للعنق وعضلات أعلى الظهر، أما في حال استمرار الألم لأكثر من ثلاثة أيام فيجب الذهاب الى الطبيب المختص.